Workshop: Mentale Stärke unter Druck

Beschreibung

Veränderung, hoher Leistungsdruck und steigende Komplexität gehören für viele Menschen heute zum beruflichen Alltag. Mentale Stärke bedeutet dabei nicht, immer mehr auszuhalten. Sie bedeutet, die eigenen Ressourcen bewusst zu nutzen, den eigenen Handlungsspielraum zu erkennen und auch unter Druck klar und handlungsfähig zu bleiben. In meinen Workshops erhalten Teams Raum, sich mit den Faktoren auseinanderzusetzen, die ihre mentale Stärke und Resilienz beeinflussen. Dabei verbinden wir Reflexion mit konkreten Praxistools für den beruflichen Alltag. Im Workshop beschäftigen wir uns unter anderem mit: 01 — MENTALE STÄRKE VERSTEHEN Was mentale Stärke wirklich bedeutet – und warum sie nichts mit permanentem Funktionieren zu tun hat. 02 — DEN EIGENEN HANDLUNGSSPIELRAUM ERKENNEN Wie wir auch in herausfordernden Situationen bewusster zwischen dem unterscheiden, was wir beeinflussen können und was nicht. 03 — RESILIENZ STÄRKEN Welche Denk- und Verhaltensweisen Menschen dabei unterstützen können, mit Veränderungen und Rückschlägen umzugehen. 04 — SELBSTFÜHRUNG IM ALLTAG Wie wir Verantwortung für unsere Ressourcen, Entscheidungen und Reaktionen übernehmen können. 05 — TRANSFER IN DIE PRAXIS Konkrete Reflexionsimpulse und persönliche Handlungsschritte für den Alltag. Geeignet für: Teams Mitarbeitende Nachwuchsführungskräfte interne Weiterbildungsprogramme Die Teilnehmenden verlassen den Workshop nicht mit der Erwartung, dass Herausforderungen verschwinden. Sondern mit einem besseren Verständnis dafür, wie sie ihren Umgang mit Herausforderungen bewusst gestalten und ihre mentalen Ressourcen gezielter stärken können. Kontaktieren Sie mich um die Möglichkeiten einer Zusammenarbeit zu besprechen.